チヂミ

　小麦粉
　水
　玉子１個
　烏賊（うちは海鮮系、ホタテでもOK）
　にら
　人参
　玉ねぎ
　ごま油
　醤油
　塩こしょう
　
　材料は以上。
　小麦粉と水の分量については、混ぜてからお玉でトロトロ流れ落ちる程度ぐらい。
　それ以外はご自由に。
　適当に切って、適当に入れて、混ぜ混ぜ！
　フライパンに油を敷き、焼く！
　それだけさ。

　これが昼ご飯のメニュー。
　夜は何食べようかな？